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Adicione ovos na sardinha e tenha um almoço completo e prático para o seu réveillon

Você está na correria e quer fazer algo rápido e saboroso para a refeição da família? Então vai adorar este magnífico almoço completo, do Canal RECEITAS DO FABRICIO, uma receita fácil e ligeira que combina os i…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Adicione ovos na sardinha e tenha um almoço completo e prático para o seu réveillon

Sobre a receita

Você está na correria e quer fazer algo rápido e saboroso para a refeição da família? Então vai adorar este magnífico almoço completo, do Canal RECEITAS DO FABRICIO, uma receita fácil e ligeira que combina os ingredientes com perfeição e vai conquistar a todos! Venha conferir tudo, faça e arrase!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 ovos inteiros
  • muçarela ralada a gosto
  • 1 lata de sardinhas em óleo, escorridas e sem as espinhas centrais
  • sal (a gosto)
  • 1 cebola cortada em rodelas

Modo de preparo

  • Em uma tigela coloque 1 lata de sardinhas em óleo, escorridas e sem as espinhas centrais, junte 2 ovos inteiros, tempere com sal a gosto e misture com um garfo, dando uma quebrada nas sardinhas. Reserve.
  • Leve uma frigideira antiaderente ao fogo já untada com óleo ou azeite, acrescente 1 cebola cortada em rodelas, despeje a mistura de sardinhas por cima, espalhe e deixe cozinhar em fogo baixo, até firmar e dourar.
  • Vire, distribua muçarela ralada a gosto e mantenha em fogo baixo até esse queijo derreter.
  • Desligue o fogo, passe para um prato, sirva e saboreie seu maravilhoso almoço completo! Bom apetite!

Dicas do chef

Você está na correria e quer fazer algo rápido e saboroso para a refeição da família?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg