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Bife de panela acebolado sem fritura para não sujar sua cozinha de gordura

Preparar um delicioso bife de panela é uma arte culinária e uma experiência que envolve cuidado, técnica e um toque especial que transforma ingredientes simples em uma refeição surreal. Siga o passo a passo da …

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Bife de panela acebolado sem fritura para não sujar sua cozinha de gordura

Sobre a receita

Preparar um delicioso bife de panela é uma arte culinária e uma experiência que envolve cuidado, técnica e um toque especial que transforma ingredientes simples em uma refeição surreal. Siga o passo a passo da versão do Canal Ana Zambrin e faça esse bife de panela divino!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 cebolas
  • 1 colher(sopa) de sal 
  • 1 colher(sopa) de páprica picante
  • 1 colher(sopa) de shoyu
  • 3 colheres(sopa) de azeite 
  • 1 kg de bife bovino (coxão duro ou bife de costela) 
  • 6 dentes de alho
  • Pimenta do reino a gosto 

Modo de preparo

  • Numa tigela coloque o alho picado, o shoyu, a páprica, sal, pimenta do reino, azeite, misture bem para homogeneizar. 
  • Acrescente os bifes e misture bem para agregar todos os temperos e deixe marinar por 2 horas. 
  • Na panela de pressão coloque o azeite, leve em fogo médio, deixe aquecer bem, e coloque os bifes e o restante da marinada que ficar na tigela. 
  • Deixe refogar por 5 minutos pra criar uma crostinha nos bifes. Deixe refogar um pouco mais, para ficarem bem mais dourados.
  • Adicione a cebola em rodelas (1 unidade) e misture bem e refogue por 1 minuto. Tampe a panela e assim que abrir pressão, deixe cozinhar por 8 minutos. 
  • Retire do fogo, tire a pressão, abra a panela, coloque a outra cebola em fatias, leve ao fogo novamente e refogue por mais 5 minutos. 
  • Retire do fogo, e sirva esse delicioso bife de panela!

Dicas do chef

Preparar um delicioso bife de panela é uma arte culinária e uma experiência que envolve cuidado, técnica e um toque especial que transforma ingredientes simples em uma refeição surreal.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg