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Bolachinha saudável: opção nutritiva e saborosa para levar na bolsa e comer a qualquer hora do dia

Aposto que você nunca viu uma receita tão fácil e tão fit como essa de bolachinha saudável que é feita em minutos e vai ser difícil comer pouco. Não perca tempo e siga logo o passo a passo dessa bolachinha ensi…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Bolachinha saudável: opção nutritiva e saborosa para levar na bolsa e comer a qualquer hora do dia

Sobre a receita

Aposto que você nunca viu uma receita tão fácil e tão fit como essa de bolachinha saudável que é feita em minutos e vai ser difícil comer pouco. Não perca tempo e siga logo o passo a passo dessa bolachinha ensinada pelo canal Culinária com Gilberto que é incrível, apetitosa e super econômica!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 bananas
  • 50ml de manteiga derretida
  • Água morna até dar o ponto
  • 1 xícara (chá) de fubá mimoso
  • 1 xícara (chá) de tapioca hidratada
  • ½ colher (sopa) de fermento em pó

Modo de preparo

  • Em uma tigela, coloque o fubá mimoso e a tapioca hidratada e misture bem.
  • Adicione a manteiga derretida e misture mais. Reserve.
  • Em um prato amasse as bananas e transfira-as na tigela com a mistura de fubá e tapioca e misture bastante.
  • Acrescente água morna aos poucos até obter uma massa lisa, homogênea e firme.
  • Junte o fermento em pó e misture novamente.
  • Unte as mãos com manteiga e faça bolinhas com essa massa, coloque-as em uma assadeira untada e enfarinhada e leve a forno a 180ºC por aproximadamente 25 minutos.
  • E então, retire do forno e se surpreenda com essa receita de bolachinha saudável que é uma tentação e super simples!

Dicas do chef

Aposto que você nunca viu uma receita tão fácil e tão fit como essa de bolachinha saudável que é feita em minutos e vai ser difícil comer pouco.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg