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Bolo sem glúten e sem lactose, uma opção deliciosa para você substituir o pão no seu café da manhã

Essa versão de bolo sem glúten, sem lactose, sem forno, e que vai substituir o pão no café da manhã, que o canal Cleo Alves nos apresenta, além de ficar extremamente deliciosa, é muito saudável e uma alternativ…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Bolo sem glúten e sem lactose, uma opção deliciosa para você substituir o pão no seu café da manhã

Sobre a receita

Essa versão de bolo sem glúten, sem lactose, sem forno, e que vai substituir o pão no café da manhã, que o canal Cleo Alves nos apresenta, além de ficar extremamente deliciosa, é muito saudável e uma alternativa para quem tem restrições alimentares. Faça, é incrível!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 40 ml de óleo
  • 50 gramas de coco ralado
  • 250 gramas de mandioca cozida
  • 1 vidro de leite de coco
  • 1 ovo
  • ½ colher(sopa) de fermento em pó
  • 2 colheres(sopa) de flocão de milho
  • 5 colheres(sopa) bem cheia de açúcar

Modo de preparo

  • No liquidificador coloque a mandioca cozida, o ovo, o óleo, o leite de coco, o açúcar, o coco ralado, o flocão de milho e bata bem por 2 minutos para homogeneizar.
  • Adicione o fermento em pó e bata rapidamente para agregar.
  • Despeje essa mistura numa panelinha untada com bastante manteiga, leve em fogo baixíssimo, tampe e deixe assar de um lado na boca do fogão.
  • Vire essa massa em outra panela untada, tampe, e leve novamente em fogo baixíssimo e deixe assar do outro lado.
  • Retire do fogo, disponha num prato e sirva esse lindo bolo sem glúten!

Dicas do chef

Essa versão de bolo sem glúten, sem lactose, sem forno, e que vai substituir o pão no café da manhã, que o canal Cleo Alves nos apresenta, além de ficar extremamente deliciosa, é muito saudável e uma alternativa para quem tem restrições alimentares.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg