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Brócolis gratinado com peito de frango e molho branco cremoso delicioso e perfeito para o jantar

Você quer aprender a fazer um prato delicioso, fácil e saudável com brócolis? Então vai adorar essa receita de brócolis gratinado com molho branco e queijo. Feito no forno, é uma ótima maneira de aproveitar os …

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Brócolis gratinado com peito de frango e molho branco cremoso delicioso e perfeito para o jantar

Sobre a receita

Você quer aprender a fazer um prato delicioso, fácil e saudável com brócolis? Então vai adorar essa receita de brócolis gratinado com molho branco e queijo. Feito no forno, é uma ótima maneira de aproveitar os benefícios desse vegetal e deixar a sua refeição mais saborosa. Confira a receita do Ca...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • >1 xícara (chá) de muçarela raladaorégano (a gosto)70g de manteigacolorau (a gosto)noz-moscada (a gosto)700ml de leite integral2 maços de brócolissal (a gosto)1kg do peito de frango cortado em cubos70g de farinha de trigopimenta-do-reino (a gosto)1 fio de azeite de oliva

Modo de preparo

  • >Coloque a manteiga numa panela, derreta, junte a farinha e misture bem.Cozinhe por cerca de 3 minutos, mexendo sempre.Sem deixar de mexer, acrescente o leite aos poucos.Continue mexendo até o molho ficar espesso.Apague o fogo, adicione sal e noz-moscada para temperar e deixe reservado.Numa tigela, utilize: sal, pimenta-do-reino, orégano, colorau e azeite para temperar o brócolis. Deixe reservado.Distribua o frango em um refratário de vidro e coloque os seguintes temperos: sal, pimenta-do-reino, orégano, colorau e azeite.Adicione o brócolis por cima do frango e espalhe o molho branco por cima.Use papel-alumínio para cobrir e gratine no forno a 200°C, pré-aquecido, por uns 20 minutos.Tire o papel-alumínio, salpique a muçarela ralada e volte ao forno até dourar.Está pronto! Sirva e se delicie com seu brócolis gratinado!

Dicas do chef

Você quer aprender a fazer um prato delicioso, fácil e saudável com brócolis?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg