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Cardápio de domingo: moqueca de tilápia bem temperada e deliciosa

Essa moqueca de tilápia é perfeita para ser servida acompanhada de um arroz fresco e uma salada. É uma receita leve, apetitosa e é feita em minutos.

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Cardápio de domingo: moqueca de tilápia bem temperada e deliciosa

Sobre a receita

Essa moqueca de tilápia é perfeita para ser servida acompanhada de um arroz fresco e uma salada. É uma receita leve, apetitosa e é feita em minutos.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 1 cebola cortada em rodelas
  • Óleo ou azeite (a gosto)
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • Pimentão cortado em tirinhas
  • Alho triturado
  • Posta de tilápia
  • Tempero baiano, colorau e sal (a gosto)

Modo de preparo

  • Em uma panela, em fogo médio, coloque o óleo e o alho triturado e deixe dourar.
  • Adicione o colorau e misture um pouco.
  • Desligue o fogo e faça camadas com rodelas de tomate, cebola e pimentão em tirinhas.
  • Acrescente o tempero baiano, o sal e faça uma camada com a posta de tilápia e adicione mais sal por cima e tempero baiano.
  • Faça mais uma camada de tomate e cebola em rodelas e pimentão em tirinhas.
  • Finalize temperando mais um pouco com tempero baiano e o sal, ligue o fogo, tampe e deixe cozinhar bem.
  • E então, salpique cheiro verde picado por cima e sirva para a família toda essa maravilha de moqueca de tilápia!

Dicas do chef

Essa moqueca de tilápia é perfeita para ser servida acompanhada de um arroz fresco e uma salada.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg