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Como fazer almoço de preguiçoso na frigideira em só 5 minutos para facilitar sua rotina
O almoço de preguiçoso nada mais é, do que é a solução perfeita para quem quer saborear uma refeição rápida mas que fique cheia de sabor e textura. É a opção ideal para aqueles dias que a fome é grande e o temp…
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
O almoço de preguiçoso nada mais é, do que é a solução perfeita para quem quer saborear uma refeição rápida mas que fique cheia de sabor e textura. É a opção ideal para aqueles dias que a fome é grande e o tempo é curto. Faça essa versão do canal 2 irmãos, é divina!
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- 600 gramas de frango cozido e desfiado
- 300 gramas de extrato de tomate
- 1 caixinha de creme de leite
- 3 xícaras(chá) de arroz cozido
- Milho e ervilha sem a água
- 1 cenoura ralada
- Alho, cebola e pimentão
- Chimichurri
- Sal e orégano
- Mussarela
- Azeite
Modo de preparo
- Numa panela coloque o azeite, o alho, a cebola e o pimentão picados, leve em fogo médio e deixe dourar.
- Adicione o sal, o chimichurri, o extrato de tomate, misture bem, coloque o frango desfiado, o milho, a ervilha, a cenoura ralada, o creme de leite, mexa para agregar e deixe refogar.
- Acrescente o arroz cozido, misture bem, disponha a mussarela fatiada, polvilhe orégano, tampe a panela e deixe no fogo por mais 5 minutos até o queijo derreter.
- Retire do fogo e se delicie com esse suculento almoço de preguiçoso!
Dicas do chef
O almoço de preguiçoso nada mais é, do que é a solução perfeita para quem quer saborear uma refeição rápida mas que fique cheia de sabor e textura.
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
