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Como fazer filé de tilápia ao molho cremoso no forno para o almoço de domingo de páscoa

Essa receita saborosa de filé de tilápia ao molho cremoso que o canal Carla Tataro nos apresenta, é a opção perfeita para quem quer saborear uma refeição saudável e cheia de sabor.

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Como fazer filé de tilápia ao molho cremoso no forno para o almoço de domingo de páscoa

Sobre a receita

Essa receita saborosa de filé de tilápia ao molho cremoso que o canal Carla Tataro nos apresenta, é a opção perfeita para quem quer saborear uma refeição saudável e cheia de sabor.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 dentes de alho 
  • 1 cebola 
  • 1 tomate 
  • 500 gramas de filé de tilápia 
  • Suco de ½ limão 
  • Sal e pimenta do reino a gosto 
  • Salsinha a gosto 
  • Azeite a gosto 

Modo de preparo

  • Coloque os filés de tilápia numa tigela, o suco do limão, o alho amassado, o sal, a pimenta do reino, e misture bem para envolver os temperos no peixe. 
  • Num refratário retangular coloque o azeite, disponha os filés de tilápia, a cebola em rodelas, a tomate picada e a salsinha.
  • Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos. Retire do forno e reserve. 

Dicas do chef

Essa receita saborosa de filé de tilápia ao molho cremoso que o canal Carla Tataro nos apresenta, é a opção perfeita para quem quer saborear uma refeição saudável e cheia de sabor.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg