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Como fazer pão caseiro de arroz mais saudável para o café da manhã

O pão caseiro de arroz é uma alternativa deliciosa e saudável e a escolha certa para quem tem intolerância à glúten.

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Como fazer pão caseiro de arroz mais saudável para o café da manhã

Sobre a receita

O pão caseiro de arroz é uma alternativa deliciosa e saudável e a escolha certa para quem tem intolerância à glúten.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 ovos 
  • 250 ml de água (para a massa) 
  • 100 ml de óleo 
  • 1 envelope de fermento biológico seco 
  • 1 colher(sopa) de mel 
  • 1 colher(chá) de sal 
  • 4 xícaras(chá) de água (para deixar o arroz de molho)
  • 2 xícaras(chá) de arroz cru 
  • Queijo parmesão ralado a gosto 
  • Coco ralado a gosto 
  • Óleo de coco a gosto 

Modo de preparo

  • Coloque o arroz numa tigela, cubra com a água (4 xícaras de chá) misture para agregar, e deixe de molho de um dia para o outro. 
  • No outro dia, escorra toda a água, lave o arroz em água corrente e escorra novamente. 
  • Despeje essa arroz no liquidificador, adicione a água (250 ml), o óleo, os ovos, o sal, o mel, e bata bem por 5 minutos para triturar bem o arroz e homogeneizar os ingredientes. 
  • Adicione o fermento biológico seco e bata rapidamente para agregar. Despeje essa massa numa forma para pão (30 cm x 10 cm) untada com óleo de coco.
  • Coloque massa até 2/3 da forma pois a massa irá crescer e daí poderá transbordar. Caso sobre massa coloque em outra forma também untada com óleo de coco.
  • Deixe crescer por 30-40 minutos, após esse tempo, polvilhe com queijo parmesão ralado e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos. 
  • Retire do forno, deixe amornar e desenforme numa travessa. 
  • E agora se delicie com esse espetacular pão caseiro de arroz!

Dicas do chef

O pão caseiro de arroz é uma alternativa deliciosa e saudável e a escolha certa para quem tem intolerância à glúten.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg