Receita em destaque
Como fazer pastel zero carboidrato para o lanche ou até mesmo substituir o jantar
Já pensou em arrasar no lanche da tarde fazendo esse pastel zero carboidrato super gostoso, prático, levíssimo e que pode ser feito com qualquer tipo de farinha e recheio? Então, venha conferir agora mesmo o pa…
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
Já pensou em arrasar no lanche da tarde fazendo esse pastel zero carboidrato super gostoso, prático, levíssimo e que pode ser feito com qualquer tipo de farinha e recheio? Então, venha conferir agora mesmo o passo a passo desse pastel ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é imperdí...
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- 150g de peito de frango
- Sal, pimenta do reino e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
- 1 colher (sopa) de farinha de coco
- 1 colher (sopa) de azeite
Modo de preparo
- Em um processador, bata o peito de frango cru.
- Adicione o azeite, o sal, a páprica e a pimenta do reino e misture bem.
- Acrescente a farinha de coco e misture bem até obter uma massa consistente.
- Em um prato coloque um plástico filme e por cima metade da massa abrindo com uma colher fazendo um círculo.
- Recheie com queijo muçarela e tomate picados e orégano.
- Feche com a ajuda do plástico puxando, juntando os dois lados, polvilhe queijo parmesão por cima e leve ao forno a 180ºC por 30 minutos.
- E então, saboreie essa delícia de pastel zero carboidrato que pode ser recheado de acordo com a sua preferência!
Dicas do chef
Já pensou em arrasar no lanche da tarde fazendo esse pastel zero carboidrato super Como fazer pastel zero carboidrato Preparar o pastel zero carboidrato é fácil. O mod…
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
