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Cookie fit de aveia sem manteiga nem trigo, perfeito para um lanchinho mais leve e saudável

Se você é fã de cookie, não deixe de fazer essa versão espetacular de cookie fit de aveia do Canal Letícia Sweet Cake, que além de saudável e nutritivo, fica com um sabor divino! Feito com aveia e farinha de av…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Cookie fit de aveia sem manteiga nem trigo, perfeito para um lanchinho mais leve e saudável

Sobre a receita

Se você é fã de cookie, não deixe de fazer essa versão espetacular de cookie fit de aveia do Canal Letícia Sweet Cake, que além de saudável e nutritivo, fica com um sabor divino! Feito com aveia e farinha de aveia, ele leva pouco açúcar e nada de manteiga, uma ótima opção para acompanhar um café...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • ½ xícara (chá) de gotas de chocolate (100 g ou a gosto)
  • 1 pitada de sal 
  • 1 banana-nanica super madura amassada (ou um pouco menos)
  • ¼ de xícara (chá) de açúcar mascavo (40 g)
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos (95 g) 
  • ½ colher (chá) de fermento químico em pó
  • ½ xícara (chá) de farinha de aveia peneirada (55 g aproximadamente) 
  • 2 ovos inteiros, batidos com o garfo
  • 1 gotinha de extrato de baunilha (opcional)
  • gotas de chocolate a gosto (para decorar)

Modo de preparo

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  • Em uma tigela adicione 2 ovos inteiros, batidos com o garfo, 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos, ½ xícara (chá) de farinha de aveia peneirada e ¼ de xícara (chá) de açúcar mascavo, misturando tudo com uma espátula.
  • Acrescente, aos poucos, a banana-nanica super madura amassada, mexendo com a espátula até dar liga na massa (pode ser que não seja necessário colocar toda a banana).
  • Coloque uma pitada de sal, 1 gotinha de extrato de baunilha (opcional) e ½ colher (chá) de fermento químico em pó, misturando novamente.
  • Entre com ½ xícara (chá) de gotas de chocolate, tornando a misturar para envolver.
  • Se a sua massa estiver muito mole, não sendo possível fazer bolinhas, adicione um pouco mais de farinha de aveia, tornando a misturar tudo.
  • Tenha disponível uma assadeira forrada com um tapete de silicone ou forrada com papel-manteiga, pegue uma porção da massa com uma colher de sopa e com outra colher, coloque-a nessa forma (se preferir, unte suas mãos com manteiga e modele bolinhas.
  • Repita o processo para modelar todos os cookies, mantendo um espacinho entre eles na assadeira.
  • Para finalizar, adicione gotinhas de chocolate a gosto sobre cada cookie, levando a assadeira ao congelador por 5 minutos, enquanto você pré-aquece seu forno.
  • Leve para assar no forno que você pré-aqueceu a 180 °C, mantendo por cerca de 20 a 25 minutos, no máximo.
  • Retire, aguarde esfriar, sirva e saboreie seu encantador cookie fit de aveia!

Dicas do chef

Se você é fã de cookie, não deixe de fazer essa versão espetacular de cookie fit de aveia do Canal Letícia Sweet Cake, que além de saudável e nutritivo, fica com um sabor divino!

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg