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Couve-flor gratinada: receita fácil que deixa a hora do seu almoço muito mais gostosa

Aprenda a fazer couve-flor gratinada cremosa, douradinha e tão gostosa que até quem não gosta de legumes vai querer repetir.

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Couve-flor gratinada: receita fácil que deixa a hora do seu almoço muito mais gostosa

Sobre a receita

Aprenda a fazer couve-flor gratinada cremosa, douradinha e tão gostosa que até quem não gosta de legumes vai querer repetir.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 3 Colheres de sopa de Margarina
  • 2 Dentes de Alho
  • 1 Cebola
  • 2 Colheres de sopa de Farinha de Trigo
  • Leite 500ml
  • 1 Tablete de Caldo de Galinha
  • Uma pitada de Nos Moscada
  • Queijo Parmesão 25g
  • Creme de Leite 200g
  • 1 maço de Couve-Flor
  • Uma pitada de Sal
  • Muçarela 300g

Modo de preparo

  • Em uma panela já no fogo médio, derreta a margarina.
  • Adicione alho, cebola até dourar.
  • Adicione o trigo e misture, adicione o leite aos poucos e mexendo para evitar que empelote.
  • Tempere Adicionando 1 tablete de caldo de galinha e uma pitada de nos moscada.
  • Após o molho ter engrossado, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 3 minutos, adicione o queijo parmesão, acrescente o creme de leite com o fogo já desligado.

Dicas do chef

Sabe aquela receita caseira que é simples, mas que o sabor faz parecer que saiu de um restaurante?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg