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Cuscuz de frigideira recheado: ótima opção para substituir o pão francês na hora do café

O cuscuz de frigideira é para você que ama preparar lanches práticos e saborosos. Essa receita que lembra uma tapioca é feita com massa de cuscuz e tem pouquíssimas calorias. Prepare o cuscuz de frigideira para…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Cuscuz de frigideira recheado: ótima opção para substituir o pão francês na hora do café

Sobre a receita

O cuscuz de frigideira é para você que ama preparar lanches práticos e saborosos. Essa receita que lembra uma tapioca é feita com massa de cuscuz e tem pouquíssimas calorias. Prepare o cuscuz de frigideira para o café da manhã ou lanche, sua família vai amar. Confira o passo a passo abaixo e apro...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • recheio da sua preferência (sugestão: 3 fatias de presunto e muçarela ralada a gosto)
  • 130 ml de água em temperatura ambiente
  • 2 ovos inteiros, batidos com um garfo
  • ½ colher (chá) de sal
  • 1 xícara (chá) de farinha para cuscuz (flocão)

Modo de preparo

  • Em uma tigela coloque a farinha de cuscuz, o sal e a água, misture bem e deixe descansar por 10 minutos para hidratar.
  • Em seguida adicione o ovo ligeiramente batido e misture na massa já hidratada.
  • Em uma frigideira antiaderente levemente untada com manteiga ou óleo despeje metade da massa do cuscuz.
  • Adicione o recheio de presunto e muçarela e cubra com o restante da massa.
  • Espalhe com as costas de uma colher, tampe a frigideira e leve ao fogo.
  • Após 4 minutos vire o cuscuz de frigideira e doure igualmente do outro lado.
  • Agora é só colocar em um prato, fatiar e servir esse delicioso cuscuz de frigideira recheado.

Dicas do chef

O cuscuz de frigideira é para você que ama preparar lanches práticos e saborosos.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg