Doce para diabéticos feito em 3 minutos: receita fácil, deliciosa e anti-inflamatória

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

• 80 g de sementes de chia
• 3 cravos-da-Índia 
• 80 g de leite em pó desnatado 
• 6 gotas de adoçante de estévia ou outro de sua preferência
• 30 g de cacau em pó 100% sem açúcar 
• 2 xícaras (chá) de iogurte natural sem açúcar 
• pedacinhos de chocolate 70% cacau para decorar (opcional)

Modo de preparo

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• No copo do liquidificador coloque 80 g de sementes de chia e 3 cravos-da-Índia, batendo bem para triturar.
• Transfira essa farinha de chia com cravos para uma tigela, junte 2 xícaras (chá) de iogurte natural sem açúcar, 80 g de leite em pó desnatado, 30 g de cacau em pó 100% sem açúcar e 6 gotas de adoçante de estévia ou outro de sua preferência, misturando tudo com uma espátula para homogenizar.
• Despeje numa travessa, alise para nivelar, decore com pedacinhos de chocolate 70% cacau (opcional), sirva e deguste seu sensacional doce para diabéticos!