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Essa é a melhor caponata de berinjela que já fiz para o dia das mães

Essa receita de caponata de berinjela feita no forno é muito fácil de preparar e fica maravilhosa. Perfeita para você servir com torradas, sanduíches ou até mesmo como acompanhamento em todas as refeições.

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Essa é a melhor caponata de berinjela que já fiz para o dia das mães

Sobre a receita

Essa receita de caponata de berinjela feita no forno é muito fácil de preparar e fica maravilhosa. Perfeita para você servir com torradas, sanduíches ou até mesmo como acompanhamento em todas as refeições.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 5 berinjelas médias
  • 1 e 1/2 colher de sopa de orégano
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
  • 1 colher de chá de chimichurri
  • 1 colher de sopa de alho picadinho
  • 1/4 de xícara de chá de vinagre de vinho branco
  • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 
  • 3 cebolas médias em meias-luas
  • 1 pimentão verde em tiras
  • 1 pimentão vermelho em tiras
  • 1 pimentão amarelo em tiras
  • 1/2 xícara de chá de azeitonas verdes picadas
  • 1 xícara de chá de azeite
  • pimenta calabresa e sal a gosto 

Modo de preparo

  • Começo cortando as berinjelas em fatias bem finos e deixo de molho em uma tigela com água e 2 colheres de sal.
  • Após 15 minutos escorra a água, e com papel toalha retire o excesso de água.
  • Tempere as fatias de berinjela com sal, orégano, pimenta do reino, pimenta calabresa, chimichurri, alho, vinagre de vinho branco, vinagre balsâmico e azeite.
  • Acrescente os pimentões verde, vermelho e amarelo, as azeitonas picadas e as cebolas cortadas em meia lua.
  • Passe a mistura para uma assadeira, cubra com papel alumínio e leve para assar por cerca de 45 minutos á 200°.
  • Retire o papel alumínio e volte a caponata de berinjela ao forno até secar todo o caldo.
  • Retire do forno e quando esfriar coloque em potes com tampa e conserve a sua deliciosa caponata de berinjela.

Dicas do chef

Essa receita de caponata de berinjela feita no forno é muito fácil de preparar e fica maravilhosa.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg