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Filé de peixe gratinado: uma receita cremosa e muito rápida, para deixar o seu almoço especial
O filé de peixe gratinado, sem dúvida alguma, é um prato elegante e muito saboroso, e perfeito para servir no cardápio do dia a dia e também em ocasiões especiais. Confira o passo a passo dessa receita do canal…
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
O filé de peixe gratinado, sem dúvida alguma, é um prato elegante e muito saboroso, e perfeito para servir no cardápio do dia a dia e também em ocasiões especiais. Confira o passo a passo dessa receita do canal cozinha sem mistério e faça, é algo surpreendente!
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- 3 dentes de alho
- 1 kg de filé de tilápia
- Suco de 1 limão
- ½ colher(sopa) de sal
- Azeite ou óleo a gosto
Modo de preparo
- Numa tigela coloque os filés de tilápia, o alho amassado, o suco do limão, o sal e misture bem para envolver totalmente e deixe marinar por 30 minutos.
- Coloque numa frigideira o óleo ou azeite, leve em fogo médio, disponha os filés marinados e deixe fritar de ambos os lados. Retire do fogo e coloque numa travessa.
Dicas do chef
O filé de peixe gratinado, sem dúvida alguma, é um prato elegante e muito saboroso, e perfeito para servir no cardápio do dia a dia e também em ocasiões especiais.
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
