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Filé de tilápia à milanesa: uma ótima opção para o almoço ou jantar que fica super crocante

Esse filé de tilápia à milanesa é divino. Essa receitinha é básica, mas muito gostosa e prática. Venha conferir o passo a passo desse filé ensinado pelo canal Lar Doce Sal – Lori Fonseca que é espetacular e mer…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Filé de tilápia à milanesa: uma ótima opção para o almoço ou jantar que fica super crocante

Sobre a receita

Esse filé de tilápia à milanesa é divino. Essa receitinha é básica, mas muito gostosa e prática. Venha conferir o passo a passo desse filé ensinado pelo canal Lar Doce Sal – Lori Fonseca que é espetacular e merece ser compartilhada!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 ovos
  • Sal, farinha de rosca e óleo para fritar (a gosto)
  • 1kg de filé de tilápia

Modo de preparo

  • Em um prato, coloque os ovos e o sal e bata bem.
  • Em outro prato, coloque a farinha de rosca e reserve.
  • Pegue os filés de tilápia já temperados e empane nos ovos e depois na farinha de rosca.
  • Leve-os para fritar em uma panela com óleo bem quente até dourar.
  • E então, retire do óleo, deixe secar em papel toalha e sirva essa delícia de filé de tilápia à milanesa acompanhada de um arroz e uma salada que é a perfeição!

Dicas do chef

Esse filé de tilápia à milanesa é divino.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg