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Frango a rolê diferente para você inovar no seu almoço de família

Que tal diferenciar o cardápio das refeições da família, preparando um delicioso frango a rolê, que vai deixar todo mundo com água na boca? Com economia e praticidade, rapidamente você terá esse prato saboroso …

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Frango a rolê diferente para você inovar no seu almoço de família

Sobre a receita

Que tal diferenciar o cardápio das refeições da família, preparando um delicioso frango a rolê, que vai deixar todo mundo com água na boca? Com economia e praticidade, rapidamente você terá esse prato saboroso e bem recheado, que também recebe um molho por cima, para servir no almoço ou jantar! C...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • tempero completo (a gosto)
  • 800g de filé de frango
  • filme-plástico (para ajudar a bater)

Modo de preparo

  • Disponha cada um dos filés de frango sobre uma tábua, cubra com filme-plástico e bata com um martelo culinário, de um lado e depois do outro, da mesma maneira. Repita o processo para bater todos os bifes.
  • Utilize tempero completo para temperar todos os bifes, passando com as mãos de ambos os lados.
  • Deixe reservados.

Dicas do chef

Que tal diferenciar o cardápio das refeições da família, preparando um delicioso frango a rolê, que vai deixar todo mundo com água na boca?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg