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Frango de panela caramelizado: para você diferenciar seu cardápio de hoje

Essa receita de frango de panela caramelizado já começa a dar água na boca só de imaginar a delícia que deve ser isso!

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Frango de panela caramelizado: para você diferenciar seu cardápio de hoje

Sobre a receita

Essa receita de frango de panela caramelizado já começa a dar água na boca só de imaginar a delícia que deve ser isso!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • ½ xícara(chá) de suco de laranja 
  • ½ xícara(chá) de açúcar
  • ½ cebola picada 
  • 4 sobrecoxas de frango
  • 2 colheres(sopa) de suco de limão 
  • 1 colher(sopa) de gengibre ralado 
  • 2 dentes de alho amassados
  • sal e pimenta do reino a gosto 

Modo de preparo

  • Numa tigela coloque o frango higienizado com vinagre, adicione o sal, o alho, a cebola, o gengibre ralado, o suco de limão, o suco de laranja.
  • Misture bem com as mãos para envolver os temperos no frango, e deixe marinar por 15 minutos. 
  • Numa frigideira grande, coloque o açúcar, leve em fogo baixo, e deixe derreter até obter um caramelo dourado.
  • Retire do fogo, deixe esfriar por 10 minutos, adicione 1 fio de óleo, e disponha os cortes de frango marinados com a pele virada para cima. 
  • Leve em fogo médio para baixo, coloque o restante da marinada por cima, tampe e deixe fritar, virando de vez em quando para cozinhar por igual. Caso necessário vá pingando água até a carne do frango ficar macia.
  • Retire do fogo e sirva esse suculento frango de panela caramelizado!

Dicas do chef

Essa receita de frango de panela caramelizado já começa a dar água na boca só de imaginar a delícia que deve ser isso!

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg