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Lanche de tapioca muito mais saudável que pão francês para o café da manhã

Você está sem pão em casa para o café da manhã ou lanche da tarde? Então vai adorar esse lanche de tapioca que você faz na frigideira, fica muito saboroso, leva poucos ingredientes e seu preparo é prático e ráp…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Lanche de tapioca muito mais saudável que pão francês para o café da manhã

Sobre a receita

Você está sem pão em casa para o café da manhã ou lanche da tarde? Então vai adorar esse lanche de tapioca que você faz na frigideira, fica muito saboroso, leva poucos ingredientes e seu preparo é prático e rápido, agradando a muitos paladares! Não perca tempo, confira a receita do Canal Cleo Alv...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 
  • ½ xícara (chá) de água bem morna 
  • 1 pitadinha de sal 
  • 1 xícara (chá) de tapioca granulada (não é aquela usada para frigideira)

Modo de preparo

  • Em uma tigela, adicione a tapioca granulada, despeje a água morna por cima e acrescente o queijo parmesão ralado, uma pitadinha de sal e misture bem.
  • Reserve e deixe hidratar por 5 minutos.
  • Após esse tempo, retire uma porção da massinha com uma colher e modele nas mãos, deixando do tamanho e formato que desejar. Uma sugestão é formar um bolinho e achatar.
  • Leve uma frigideira preferencialmente antiaderente, untada com manteiga no fogo baixinho, disponha os lanches de tapioca, tampe e deixe dourar por baixo.
  • Quando estiverem douradinhos por baixo, vire-os com uma espátula e deixe dourar do outro lado também.
  • Retire, sirva e saboreie seu irresistível lanche de tapioca!

Dicas do chef

Como fazer lanche de tapioca Para a receita de lanche de tapioca, colocaremos a tapioca granulada numa vasilha e derramaremos a água morna sobre ela, juntando o parmesão…

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg