Lanche sem carboidrato com frango pronto em minutos perfeito para qualquer hora do dia

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

• 2 xícaras de frango cozido e desfiado
• 4 colheres de sopa de manteiga derretida ou azeite
• 2 colheres de sopa de requeijão
• 1 a 2 ovos
• 2 dentes de alho amassados
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Mussarela ralada a gosto
• Queijo parmesão ralado a gosto
• Orégano a gosto

Modo de preparo

• Coloque o frango, 3 colheres de sopa de manteiga ou azeite, e os ovos no processador, processando por 1 minuto.
• Cheque a consistência e ajuste se necessário.
• Em uma tigela pequena, misture o alho, 1 colher de sopa de manteiga ou azeite e o requeijão.
• Adicione o fermento à massa do processador, misture e despeje em um refratário untado.
• Asse a 200°C por 15-20 minutos.
• Cubra com o molho de alho, mussarela, parmesão e orégano.
• Gratine a 180°C por 5-10 minutos, retire do forno e sirva.