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Minha mãe me ensinou todos os segredos do frango com molho dela

Que tal preparar para o almoço ou jantar da família um delicioso frango com molho de tomate, um prato saboroso para o dia a dia? Esse frango ensopado do Canal Ana Zambrin é um acompanhamento ideal para uma pole…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Minha mãe me ensinou todos os segredos do frango com molho dela

Sobre a receita

Que tal preparar para o almoço ou jantar da família um delicioso frango com molho de tomate, um prato saboroso para o dia a dia? Esse frango ensopado do Canal Ana Zambrin é um acompanhamento ideal para uma polenta, arroz e feijão ou até mesmo um macarrão, deixando todo mundo com água na boca!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 1 kg de frango (pode ser coxinha, sobrecoxa ou uma mistura de partes)
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 pitada de pimenta calabresa ou do reino
  • 1 colher de café de páprica defumada
  • 2 colheres de sopa de vinagre ou suco de 1 limão
  • 6 dentes de alho picados
  • 1 cebola grande picada
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 colher de sopa de extrato de tomate
  • 350ml de água
  • cheiro-verde picado (cebolinha e salsinha) a gosto

Modo de preparo

  • Tempere o frango com o sal, pimenta, páprica e vinagre (ou limão). Misture bem e reserve.
  • Aqueça um fio de azeite em uma panela grande em fogo alto. Adicione o frango e deixe dourar por cerca de 5 minutos de cada lado, até ficar bem douradinho.
  • Reduza o fogo, adicione o alho e a cebola picados e refogue por aproximadamente 4 minutos, até que a cebola murche e fique dourada.
  • Junte os tomates picados, o extrato de tomate e a água. Misture bem.
  • Tampe a panela, abaixe o fogo para médio e deixe cozinhar por 8 a 10 minutos, até que o frango esteja totalmente cozido e o molho tenha engrossado.
  • Finalize com o cheiro-verde picado.
  • Sirva o frango com molho de tomate acompanhado de uma deliciosa polenta, arroz e feijão ou macarrão. Bom apetite!

Dicas do chef

Que tal preparar para o almoço ou jantar da família um delicioso frango com molho de tomate, um prato saboroso para o dia a dia?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg