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Mini pizza fit: uma delícia com poucos carboidratos e muita proteína para o seu lanche

Essa receita de mini pizza fit que o canal Nutricionista Patrícia Leite está nos ensinando, é uma versão mais leve e saudável da tradicional pizza, feita com massa diferenciada, e o resultado é uma delícia de d…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Mini pizza fit: uma delícia com poucos carboidratos e muita proteína para o seu lanche

Sobre a receita

Essa receita de mini pizza fit que o canal Nutricionista Patrícia Leite está nos ensinando, é uma versão mais leve e saudável da tradicional pizza, feita com massa diferenciada, e o resultado é uma delícia de dar água na boca. Faça essa versão e descubra o segredo, é top!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 4 tomatinhos cereja
  • 2 ovos
  • 1 xícara(chá) de grão de bico cozido
  • 4 colheres(sopa) de mussarela ralada
  • 4 colheres(sopa) de molho de tomate
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó
  • Sal e orégano a gosto

Modo de preparo

  • No liquidificador coloque os ovos, o fermento em pó, o sal, o grão de bico cozido e bata bem por 2-3 minutos até obter uma massa homogênea.
  • Numa forma retangular ( 30 cm x 20 cm) forrada com papel manteiga, modele os discos de mini pizza colocando 2 conchas pequenas dessa mistura para obter cada disco.
  • Asse em forno pré-aquecido a 180 graus até ficar dourado. Retire do forno, coloque o molho de tomate em cada disco e espalhe para ficar uniforme.
  • Disponha a mussarela ralada sobre os discos, o tomatinho cereja fatiado e finalize com orégano a gosto.
  • Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus até o queijo derreter totalmente.
  • Retire do forno e sirva em seguida essa lindas mini pizza fit!

Dicas do chef

Essa receita de mini pizza fit que o canal Nutricionista Patrícia Leite está nos ensinando, é uma versão mais leve e saudável da tradicional pizza, feita com massa diferenciada, e o resultado é uma delícia de dar água na boca.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg