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Mousse sem leite condensado, creme de leite ou ovo: uma opção saudável, cremosa e deliciosa
Bateu aquela vontade de saborear algo doce, mas você não quer sair da dieta? Então que tal preparar essa sensacional mousse sem leite condensado do Canal Nutricionista Patricia Leite, que fica cremosa, é saudáv…
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
Bateu aquela vontade de saborear algo doce, mas você não quer sair da dieta? Então que tal preparar essa sensacional mousse sem leite condensado do Canal Nutricionista Patricia Leite, que fica cremosa, é saudável e não leva leite condensado, nem creme de leite e nem ovo, perfeita para degustar se...
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- ½ xícara (chá) de leite em pó desnatado
- 1 xícara (chá) de iogurte natural
- 60 g de chocolate 70% picado e derretido
- raspinhas de chocolate 70% para decorar (opcional)
Modo de preparo
- Em uma tigela adicione 1 xícara (chá) de iogurte natural, junte ½ xícara (chá) de leite em pó desnatado e misture bem com um fouet.
- Acrescente 60 g de chocolate 70% picado e derretido e torne a misturar para incorporar e homogenizar.
- Leve à geladeira para ganhar consistência, retire, se desejar decore com raspinhas de chocolate 70% para decorar (opcional), sirva e delicie-se com sua deliciosa mousse sem leite condensado!
Dicas do chef
Bateu aquela vontade de saborear algo doce, mas você não quer sair da dieta?
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
