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Não perca essa receita para substituir o pão francês no café da manhã
Que tal começar o dia com uma opção saudável e deliciosa, perfeita para substituir o pão no café da manhã? Essa receita é prática não leva farinha de trigo e tem um sabor perfeito.
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
Que tal começar o dia com uma opção saudável e deliciosa, perfeita para substituir o pão no café da manhã? Essa receita é prática não leva farinha de trigo e tem um sabor perfeito.
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- 50 gramas de coco ralado seco
- 2 bananas maduras
- Óleo de coco ou azeite para untar
- Mel e canela em pó para finalizar
- 1 ovo
Modo de preparo
- Em uma tigela bata os ovos rapidamente.
- Acrescente as bananas amassadas e mexa para uniformizar.
- Junte o coco e a canela, misture novamente.
- Em uma frigideira levemente untada com azeite coloque porções da massa, cerca de uma colher de sopa por pãozinho.
- Cozinhe em fogo médio até que esteja dourado dos dois lados.
- Depois de preparar toda a sua receita para substituir o pão sirva com mel e canela. Aproveite!
Dicas do chef
Que tal começar o dia com uma opção saudável e deliciosa, perfeita para substituir o pão no café da manhã?
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
