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Omelete de legumes ótimo para você preparar em qualquer refeição do seu dia

Se você busca uma opção leve, nutritiva e com sabor incrível para saborear em um jantar rápido no fim de um dia exaustivo, essa receita é para você. A omelete de legumes pratica e saborosa do canal Tata Pereira…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Omelete de legumes ótimo para você preparar em qualquer refeição do seu dia

Sobre a receita

Se você busca uma opção leve, nutritiva e com sabor incrível para saborear em um jantar rápido no fim de um dia exaustivo, essa receita é para você. A omelete de legumes pratica e saborosa do canal Tata Pereira fica muito saborosa e o melhor super saudável. Confira o passo a passo e prepare a sua...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 1 ½ xícara(chá) de repolho fatiado
  • ½ xícara(chá) de cenoura ralada
  • 2 ovos
  • Cebolinha verde a gosto
  • Orégano a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite a gosto

Modo de preparo

  • Comece fatiando o repolho em fatias finas, em seguida rale a cenoura e corte a cebolinha.
  • Em uma tigela bata os ovos, tempere com sal, pimenta do reino e adicione o repolho e a cenoura e bata muito bem.
  • Em uma frigideira levemente untada com azeite coloque os ovos batidos e leve ao fogo.
  • Tampe a frigideira e deixe cozinhar por 5 minutos.
  • Vire a omelete de legumes e deixe cozinhar por mais 5 minutos ou até ficar levemente dourado.
  • Retire então a omelete de legumes do fogo, passe para um prato e deguste dessa gostosura.

Dicas do chef

Se você busca uma opção leve, nutritiva e com sabor incrível para saborear em um jantar rápido no fim de um dia exaustivo, essa receita é para você.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg