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Panqueca sem ovo e sem leite, que fica irresistível e é perfeita para variar o cardápio

Se prepare para fazer uma panqueca sem ovo super saudável, sem glúten, suave e pode ser recheada com qualquer tipo de recheio. Venha conferir o passo a passo dessa panqueca ensinada pelo canal Comida brasileira…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Panqueca sem ovo e sem leite, que fica irresistível e é perfeita para variar o cardápio

Sobre a receita

Se prepare para fazer uma panqueca sem ovo super saudável, sem glúten, suave e pode ser recheada com qualquer tipo de recheio. Venha conferir o passo a passo dessa panqueca ensinada pelo canal Comida brasileira e portuguesa que é irresistível e imperdível!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 1 banana madura
  • 120ml de leite vegetal
  • 1 xícara (chá) de flocos de aveia
  • 1 pitada de fermento em pó (opcional)
  • 1 fio de azeite
  • Mel e canela em pó (a gosto) para

Modo de preparo

  • Em um processador, coloque os flocos de aveia, as bananas em rodelas e o leite e bata até triturar tudo muito bem.
  • Deixe descansar por 5 minutos para endurecer um pouco.
  • Acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.
  • Coloque porções dessa massa em uma frigideira untada com azeite em fogo baixo e deixe dourar de ambos os lados.
  • Retire da frigideira, despeje por cima um pouco de mel e polvilhe a canela em pó e então chame todos para se deliciarem com essa panqueca sem ovo que é uma loucura de tão gostosa e simples!

Dicas do chef

Se prepare para fazer uma panqueca sem ovo super saudável, sem glúten, suave e pode ser recheada com qualquer tipo de recheio.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg