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Pãozinho sem trigo para você transformar sua dieta começando pelo café da manhã

Que tal deixar o pão francês de lado no café da manhã ou no lanche da tarde e preparar esse saboroso e saudável pãozinho sem trigo?

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Pãozinho sem trigo para você transformar sua dieta começando pelo café da manhã

Sobre a receita

Que tal deixar o pão francês de lado no café da manhã ou no lanche da tarde e preparar esse saboroso e saudável pãozinho sem trigo?

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 6 ovos pequenos
  • uma pitada de sal
  • 3 colheres (sopa) de farinha de coco
  • 6 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
  • azeite de oliva e farinha de coco (para untar e polvilhar a forma)
  • gergelim branco a gosto para finalizar (opcional)

Modo de preparo

  • Coloque 6 ovos pequenos numa tigela e acrescente uma pitada de sal, batendo bem com um fouet.
  • Junte 3 colheres (sopa) de farinha de coco e 6 colheres (sopa) de farelo de aveia, misturando com uma colher.
  • Em seguida bata novamente com o fouet, para não ficar nenhum gruminho, obtendo uma massa lisinha.
  • Por fim, agregue 1 colher (sopa) de fermento em pó, misturando bem delicadamente com o fouet.
  • Unte uma forma de pão com azeite de oliva e polvilhe com farinha de coco, adicionando a massa com uma colher de sopa (para um pão mais leve e aerado).
  • Salpique com gergelim branco a gosto (opcional) e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C, para assar por cerca de 25 minutos (faça o teste do palito, se sair limpo e seco está assado).
  • Retire, desenforme, deixe amornar, sirva e aproveite seu incrível pãozinho sem trigo!

Dicas do chef

Que tal deixar o pão francês de lado no café da manhã ou no lanche da tarde e preparar esse saboroso e saudável pãozinho sem trigo?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg