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Para servir com pães e torradas essa caponata de berinjela é uma ótima pedida

Ideal para lanches com torradas ou para servir de acompanhamento em um almoço ou jantar, a caponata de berinjela é um prato que agrada até mesmo quem não é fã de berinjela. Com um modo de preparo bem simples e …

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Para servir com pães e torradas essa caponata de berinjela é uma ótima pedida

Sobre a receita

Ideal para lanches com torradas ou para servir de acompanhamento em um almoço ou jantar, a caponata de berinjela é um prato que agrada até mesmo quem não é fã de berinjela. Com um modo de preparo bem simples e um sabor irresistível, essa receita de caponata de berinjela separada por nós do Receit...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 3 berinjelas médias
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • 1 cebola grande em cubos
  • 3 dentes de alho fatiados
  • 1 pimentão vermelho em cubos
  • 1 pimentão amarelo em cubos
  • 1 pimentão verde em cubos
  • 3 pimentas-de-cheiro em cubos
  • 1 xícara de chá de azeitonas verdes picadas
  • azeite, molho inglês, orégano, pimenta-do-reino e sal a gosto

Modo de preparo

  • Remova as extremidades das berinjelas e pique-as em cubos, colocando-as em uma tigela com água abundante com o vinagre e 1 colher de sopa de sal.
  • Deixe descansar por pelo menos 15 minutos e escorra as berinjelas em seguida.
  • Coloque-as em um refratário, adicionando também a cebola, o alho, o pimentão vermelho, o pimentão amarelo, o pimentão verde e a pimenta-de-cheiro.
  • Misture bem e tempere com o sal, a pimenta-do-reino, o molho inglês e o orégano.
  • Regue com bastante azeite e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 30 minutos.
  • Com cuidado, verifique o refratário e, se necessário, misture os ingredientes para que assem mais um pouco, até ficarem macios.
  • Desligue o forno, retire o refratário e incorpore as azeitonas verdes picadas, regando com mais azeite.
  • Assim que chegar à temperatura ambiente, leve à geladeira e sirva essa deliciosa caponata de berinjela bem gelada no dia seguinte!

Dicas do chef

Ideal para lanches com torradas ou para servir de acompanhamento em um almoço ou jantar, a caponata de berinjela é um prato que agrada até mesmo quem não é fã de berinjela.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg