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Peixe ao forno com batatas e um tempero especial que deixa a carne macia e suculenta para o almoço de domingo

O que você acha de dar uma variada no cardápio das refeições da família, preparando este apetitoso peixe ao forno, do Canal Helena Receitas? Ele é gratinado no forno, com muçarela na cobertura, acompanha batata…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Peixe ao forno com batatas e um tempero especial que deixa a carne macia e suculenta para o almoço de domingo

Sobre a receita

O que você acha de dar uma variada no cardápio das refeições da família, preparando este apetitoso peixe ao forno, do Canal Helena Receitas? Ele é gratinado no forno, com muçarela na cobertura, acompanha batatas, um molho cremoso divino e será um sucesso em sua mesa! Confira tudo, faça e prepare-...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • farinha de rosca ou farinha panco o quanto baste, temperada com lemon pepper e páprica (para empanar o peixe)
  • sal, lemon pepper, alho amassado e suco de limão, todos a gosto (para temperar o peixe)
  • 1 cebola grande, picada grosseiramente
  • 2 tomates cortados em rodelas (corte e reserve alguns pedacinhos para decorar)
  • 800 g de filés de tilápia
  • 2 colheres (chá) de tempero Ana Maria
  • 1 colher (chá) de páprica
  • 1 colher (chá) de tempero baiano
  • uma pitada de orégano
  • sal (a gosto)
  • um fio de azeite de oliva
  • 300 ml de leite integral misturado com 1 colher (sopa) de amido de milho e 1 vidrinho de leite de coco (200 ml)
  • 1 pimentão vermelho cortado em tirinhas (reserve alguns pedacinhos para decorar)
  • azeitonas verdes sem caroço fatiadas (a gosto)
  • um fio de óleo ou azeite
  • muçarela fatiada (a gosto)
  • 1 caixinha de creme de leite (200 g)
  • 1,2 kg de batatas médias, inteiras e descascadas

Modo de preparo

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  • Em uma vasilha coloque 800 g de filés de tilápia e tempere com: sal, lemon pepper, alho amassado e suco de limão, todos a gosto.
  • Misture bem com as mãos para absorver os temperos e aguarde marinar por, pelo menos, 30 minutos.
  • Enquanto isso, fatie em rodelas médias, 1,2 kg de batatas, leve ao fogo numa panela com água e sal, e deixe cozinhar até ficar al dente. Desligue o fogo, escorra e reserve.
  • Após o tempo de marinada do peixe, empane cada pedaço em farinha de rosca ou farinha panco, temperada com lemon pepper e páprica, acomodando numa assadeira e levando para assar em forno pré-aquecido a 250 °C, por cerca de 35 minutos. Tire e reserve.
  • Para o molho, aqueça uma panela no fogo com um fio de óleo ou azeite, junte 1 cebola grande, picada grosseiramente, mexa e refogue em fogo alto, até começar a dourar, acrescentando neste momento, 1 pimentão vermelho cortado em tirinhas (reserve alguns pedacinhos para decorar) e azeitonas verdes sem caroço fatiadas a gosto, mexendo e refogando.
  • Coloque 2 colheres (chá) de tempero Ana Maria, 1 colher (chá) de páprica, 1 colher (chá) de tempero baiano e uma pitada de orégano e sal a gosto, depois misture, entre com 2 tomates cortados em rodelas (corte e reserve alguns pedacinhos para decorar) e refogue tudo junto rapidamente, sem deixar amolecer muito.
  • Agregue 300 ml de leite integral misturado com 1 colher (sopa) de amido de milho e 1 vidrinho de leite de coco, misture e cozinhe por 3 minutos para dar uma engrossada.
  • Desligue o fogo, junte cheiro-verde picado (se gostar use coentro), mexa e inclua 1 caixinha de creme de leite, tornando a misturar. Reserve.
  • Distribua as batatas cozidas al dente e reservadas numa travessa refratária, junte um fio de azeite, mexa e acomode os filés de peixe assados por cima e despeje o molho por cima de tudo, espalhando bem.
  • Cubra tudo com fatias de muçarela, decore com pedacinhos de tomate e de pimentão, salpique com um pouquinho de orégano e leve ao forno pré-aquecido a 200 °C, por 30 minutos.
  • Retire, sirva e saboreie seu apetitoso peixe ao forno! Bom apetite!

Dicas do chef

O que você acha de dar uma variada no cardápio das refeições da família, preparando este apetitoso peixe ao forno, do Canal Helena Receitas?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg