Receita em destaque
Quiche de frango com alho poró, sem glúten e sem leite, levinha e deliciosa, perfeita para o lanche
A quiche de frango com alho-poró é uma receita simples, mas com um resultado super sofisticado. É a opção perfeita para impressionar num almoço, jantar ou ocasião especial. Confira o passo a passo dessa versão …
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
A quiche de frango com alho-poró é uma receita simples, mas com um resultado super sofisticado. É a opção perfeita para impressionar num almoço, jantar ou ocasião especial. Confira o passo a passo dessa versão do canal Gostosuras Fit, e faça, o resultado é divino!
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- 50 gramas de polvilho doce
- 120 gramas de manteiga de coco
- 200 gramas de farinha de arroz
- 1 colher(café) de cúrcuma
- 1 colher(café) de sal
- Água o quanto baste até dar o ponto
Modo de preparo
- Numa tigela coloque a farinha de arroz, o polvilho doce, o sal, a cúrcuma, mexa bem, adicione a manteiga de coco gelada, e misture bem com as mãos.
- Acrescente a água, aos poucos, e amasse bem até obter uma massa lisa, moldável, homogênea que não grude nas mãos.
- Forre com essa massa o fundo e as laterais de uma forma ( 15 cm de diâmetro) de fundo removível, fure toda a superfície com um garfo e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos. Retire do forno e reserve.
Dicas do chef
A quiche de frango com alho-poró é uma receita simples, mas com um resultado super sofisticado.
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
