Receita em destaque

Receita de abobrinha empanada que fica sequinha e crocante sem encharcar de óleo

Essa receita de abobrinha empanada que o canal Super receitas nos ensina, além de ficar leve, crocante e cheia de sabor, é a escolha perfeita para quem deseja saborear um petisco ou acompanhamento que combine c…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Receita de abobrinha empanada que fica sequinha e crocante sem encharcar de óleo

Sobre a receita

Essa receita de abobrinha empanada que o canal Super receitas nos ensina, além de ficar leve, crocante e cheia de sabor, é a escolha perfeita para quem deseja saborear um petisco ou acompanhamento que combine com qualquer refeição.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 3 ovos 
  • 50 gramas de queijo parmesão ralado 
  • 2 abobrinhas  
  • 1 colher(chá) de orégano
  • Páprica a gosto 
  • Farinha de rosca o quanto baste para empanar
  • Sal e pimenta do reino a gosto 

Modo de preparo

  • Lave e higienize as abobrinhas, com um garfo remova levemente a casca, e corte em fatias não muito finas na vertical. 
  • Disponha numa travessa, coloque sal e pimenta do reino e espalhe bem para envolver os temperos nas fatias. 
  • Numa tigela coloque os ovos, o queijo parmesão ralado e bata bem para homogeneizar. Adicione o orégano, a páprica e misture para incorporar. 
  • Passe as fatias de abobrinha nos ovos batidos, e empane na farinha de rosca e frite em óleo quente, fogo médio, deixando dourar de ambos os lados. 
  • Retire do fogo, remova o excesso de óleo em papel toalha e disponha numa travessa. 
  • Sirva em seguida essa suculenta abobrinha empanada!

Dicas do chef

Essa receita de abobrinha empanada que o canal Super receitas nos ensina, além de ficar leve, crocante e cheia de sabor, é a escolha perfeita para quem deseja saborear um petisco ou acompanhamento que combine com qualquer refeição.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg