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Receita de muffins simples e fácil para o lanche da tarde: essa massa derrete na boca

Essa receita de muffins simples e fácil, sem dúvida alguma é a solução perfeita para quem quer saborear um docinho sem sair da dieta.

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Receita de muffins simples e fácil para o lanche da tarde: essa massa derrete na boca

Sobre a receita

Essa receita de muffins simples e fácil, sem dúvida alguma é a solução perfeita para quem quer saborear um docinho sem sair da dieta.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 ovos 
  • 100 gramas de farinha de trigo, ou de arroz ou de aveia 
  • 1 cenoura cozida ( 115 gramas)
  • 2 bananas maduras
  • ½ colher(sopa) de fermento em pó 
  • Gotas de chocolate para decorar 

Modo de preparo

  • Num prato coloque a banana e a cenoura cozida e amasse bem com um garfo para obter um purê.
  • Transfira esse purê para uma tigela, adicione os ovos, a farinha de trigo, ou de arroz, ou de aveia e misture bem para incorporar. 
  • Coloque o fermento em pó e mexa levemente, adicione as gotas de chocolate e misture para agregar.
  • Despeje essa massa em forminha para empadas untadas e enfarinhadas, disponha na cestinha da airfryer, e asse por cerca de 12 minutos a 180 graus. 
  • Retire da cestinha, deixe amornar e desenforme. 
  • E agora se delicie com esse maravilhoso muffins simples e fácil!

Dicas do chef

Essa receita de muffins simples e fácil, sem dúvida alguma é a solução perfeita para quem quer saborear um docinho sem sair da dieta.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg