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Receita para o jantar que faço pelo menos 1 vez na semana de tão prática e gostosa

Que tal dar uma variada no cardápio da família e preparar com facilidade e sem complicação, essa saborosa receita para o jantar? Trata-se de um delicioso cuscuz que você mistura com uma carne moída refogada inc…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Receita para o jantar que faço pelo menos 1 vez na semana de tão prática e gostosa

Sobre a receita

Que tal dar uma variada no cardápio da família e preparar com facilidade e sem complicação, essa saborosa receita para o jantar? Trata-se de um delicioso cuscuz que você mistura com uma carne moída refogada incrível, uma combinação perfeita e bem temperada de ingredientes, que vai agradar a todos! 

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 1 cebola média picada
  • um fio de azeite
  • 1 colher (sopa) de coentro picadinho ou salsinha
  • 1 pimentão pequeno vermelho picado (opcional)
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • ½ colher (chá) de sal (para o cuscuz) + 2 colheres (chá) de sal (para a carne moída)
  • 2 colheres (chá) de páprica defumada
  • 1 colher (chá) de colorau
  • 500 g de carne moída (pedir para moer 2 vezes)
  • 1 pimentão pequeno verde picado
  • 250 g de flocão de milho (farinha para cuscuz)
  • ½ xícara (chá) de água 
  • 1 tomate grande picadinho

Modo de preparo

  • Misture bem num recipiente, ½ xícara (chá) de água com 1 colher (chá) de açúcar e ½ colher (chá) de sal.
  • Em uma tigela espaçosa coloque 250 g de flocão de milho e despeje essa água com sal e açúcar sobre ele, misturando e reservando por 10 minutos para hidratar.
  • Enquanto isso, coloque água no fundo de uma cuscuzeira (cerca de 1 cm e meio), recoloque o compartimento de vapor, tampe e reserve.
  • Leve uma frigideira ao fogo com um fio de azeite, aqueça, junte 1 cebola média picada e frite até dourar levemente.
  • Acrescente 1 pimentão pequeno verde picado e 1 pimentão pequeno vermelho picado (opcional), misturando e refogando por uns 3 minutinhos.
  • Entre com 500 g de carne moída, misture, tempere com 2 colheres (chá) de sal, 2 colheres (chá) de páprica defumada e 1 colher (chá) de colorau, deixando essa carne cozinhar com a panela destampada para não juntar água neste momento, mexendo por vezes até ficar marronzinha e soltinha.
  • Nesse meio tempo, despeje a farinha de cuscuz já hidratada na cuscuzeira que você já deixou com água no fundo, acerte com uma espátula, tampe e leve ao fogo médio por uns 15 minutinhos (uma dica é deixar no fogo por mais 5 minutinhos após sentir o cheiro do cuscuz, o que dará em torno de 10 minutos, depois com mais 5 minutos ele acaba de chegar no ponto).
  • Quando a carne tiver mudado de cor, tampe a frigideira e cozinhe por mais 5 minutos (vai ficar com um pouco de caldo no fundo da panela, não tem problema). Prove e acerte o sal, se for preciso. Desligue o fogo e reserve.
  • Desligue o fogo do cuscuz, tire com cuidado e passe-o para uma tigela, dando uma quebrada nele com uma colher.
  • Despeje a carne moída refogada na tigela do cuscuz, acrescente 1 tomate grande picadinho e 1 colher (sopa) de coentro picadinho ou salsinha, misturando tudo.
  • Sirva e saboreie sua espetacular receita para o jantar!

Dicas do chef

Que tal dar uma variada no cardápio da família e preparar com facilidade e sem complicação, essa saborosa receita para o jantar?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg