Receita em destaque

Salada de abobrinha que é leve, fica pronta em minutos e é uma opção de acompanhamento deliciosa

A salada de abobrinha é uma opção leve, nutritiva e cheia de frescor, perfeita para acompanhar carnes, peixes, ou ser servida como prato principal nos dias quentes de verão. Confira o passo a passo dessa versão…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Salada de abobrinha que é leve, fica pronta em minutos e é uma opção de acompanhamento deliciosa

Sobre a receita

A salada de abobrinha é uma opção leve, nutritiva e cheia de frescor, perfeita para acompanhar carnes, peixes, ou ser servida como prato principal nos dias quentes de verão. Confira o passo a passo dessa versão que o canal familiaesaka nos trouxe e faça, é divina!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • Cebolinha verde a gosto
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 cebola
  • 4 abobrinhas
  • 1 pimenta dedo de moça
  • Sal a gosto
  • Azeite e vinagre a gosto

Modo de preparo

  • Coloque a abobrinha fatiada em meia lua, numa peneira, disponha dentro de uma tigela, coloque sal a gosto e misture bem para envolver totalmente.
  • Deixe descansar por 10-15 minutos para desidratar. Coloque as cebolas fatiadas numa vasilha, cubra com água e deixe nesse molho por 10-15 minutos para tirar a picância.
  • Após esse tem, escorra o líquido que saiu da abobrinha desidratada, passe as abobrinha em água corrente para remover o sal, e coloque novamente na peneira para escorrer toda essa água.
  • Escorra em outra vasilha a cebola que estava de molho na água.
  • Numa travessa coloque a abobrinha e a cebola escorridas, adicione o alho amassado e a pimenta dedo de moça picadinha sem as sementes.
  • Acrescente a cebolinha verde picada, regue com vinagre e azeite a gosto, e misture bem para envolver totalmente os temperos na abobrinha.
  • Sirva em seguida essa suculenta salada de abobrinha!

Dicas do chef

A salada de abobrinha é uma opção leve, nutritiva e cheia de frescor, perfeita para acompanhar carnes, peixes, ou ser servida como prato principal nos dias quentes de verão.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg