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Salada de grão de bico refrescante e completa: aprenda o tempero secreto para servir como prato principal nos dias quentes

A salada de grão de bico é uma opção leve, nutritiva e cheia de sabor, perfeita para quem quer saborear algo refrescante e prático num dia quente de verão. Confira o passo a passo dessa versão que o canal dicas…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Salada de grão de bico refrescante e completa: aprenda o tempero secreto para servir como prato principal nos dias quentes

Sobre a receita

A salada de grão de bico é uma opção leve, nutritiva e cheia de sabor, perfeita para quem quer saborear algo refrescante e prático num dia quente de verão. Confira o passo a passo dessa versão que o canal dicas e receitas da Celly nos trouxe e faça, o resultado é incrível!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • ½ pimentão vermelho
  • ½ pimentão verde
  • ½ pimentão amarelo
  • 500 gramas de grão de bico cozido
  • 150 gramas de bacon
  • 50 gramas de azeitonas sem caroço
  • 1 tomate
  • 1 cebola
  • 1 dente de alho
  • ½ cenoura cozida
  • Pimenta calabresa e orégano a gosto
  • Chimichurri a gosto
  • Sal e cheiro verde a gosto
  • 1/3 xícara(chá) de vinagre
  • Azeite e cheiro verde a gosto

Modo de preparo

  • Coloque o grão de bico numa tigela, cubra com água, coloque o vinagre,  e deixe de molho de um dia para o outro, trocando 3 vezes a água nesse período.
  • No outro dia, escorra a água do molho, coloque o grão de bico na panela de pressão, cubra com água, leve em fogo médio, deixe levantar fervura, remova a espuma que vai se formar, escorra a água.
  • Cubra com água, coloque sal, tampe a panela e deixe cozinhar por 5 minutos depois de levantar pressão.
  • Retire do fogo, deixe a pressão sair, escorra toda a água e coloque o grão de bico numa vasilha.
  • Numa panela coloque o bacon em cubinhos, leve em fogo médio, deixe fritar bem, adicione a cebola e o alho picado, o pimentão verde, amarelo e vermelho picados , a pimenta calabresa e deixe refogar. Retire do fogo e deixe esfriar.
  • Despeje esse refogado sobre o grão de bico na vasilha, mexa bem, adicione a cenoura cozida, a azeitona e a tomate picadas, o suco do limão, o sal e o orégano.
  • Coloque o chimichurri, o azeite e misture bem para envolver todos os temperos no grão de bico.
  • Ajuste o sal, finalize com cheiro verde e sirva essa linda salada de grão de bico!

Dicas do chef

A salada de grão de bico é uma opção leve, nutritiva e cheia de sabor, perfeita para quem quer saborear algo refrescante e prático num dia quente de verão.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg