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Salada de lentilha para dar sorte na sua virada de ano e entrar bem em 2024

Que tal preparar para a sua ceia e almoço de Ano Novo uma refrescante e deliciosa salada de lentilha? Temperada na medida certa e combinando todos os ingredientes com perfeição, essa maravilha de salada fica ai…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Salada de lentilha para dar sorte na sua virada de ano e entrar bem em 2024

Sobre a receita

Que tal preparar para a sua ceia e almoço de Ano Novo uma refrescante e deliciosa salada de lentilha? Temperada na medida certa e combinando todos os ingredientes com perfeição, essa maravilha de salada fica ainda mais saborosa se preparada na véspera e vai agradar a todos! Confira a receita do C...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 1 pimentão vermelho cortado em tirinhas
  • azeite de oliva (a gosto)
  • 2 tomates picadinhos sem sementes
  • 1 pitada de cominho
  • 1 e ½ xícara (chá) de lentilha
  • 1 cenoura grande picadinha e cozida ao dente
  • 2 folhas de louro
  • 1 e ½ xícara de água
  • salsinha picada (a gosto)
  • 1 cebola roxa ou branca picadinha
  • azeitonas verdes sem caroço fatiadas
  • ½ colher (chá) de sal
  • orégano (a gosto)
  • ½ xícara (café) de vinagre branco

Modo de preparo

  • Deixe a lentilha de molho por 30 minutos em uma vasilha com água fria. Após esse tempo, escorra.
  • Para cozinhar a lentilha, numa panela com 1 e ½ xícara de água fervente, junte as 2 folhas de louro e ½ colher (chá) de sal. Ponha a lentilha, deixe cozinhar por cerca de 8 minutos, mas vá provando, para não passar do ponto, pois precisa ficar ao dente.
  • Escorra na peneira, passe para uma tigela e deixe esfriar por alguns minutos.
  • Acrescente a cenoura, os tomates, a cebola, o pimentão, a salsinha, as azeitonas, o orégano, o cominho, o vinagre branco e o azeite.
  • Misture tudo delicadamente, prove e acerte o sal, se necessário.
  • Decore com tiras de pimentão, salsinha, cebolinha, cebola roxa e para finalizar, regue com azeite.
  • Sirva e aproveite sua apetitosa salada de lentilha! Bom apetite!

Dicas do chef

Que tal preparar para a sua ceia e almoço de Ano Novo uma refrescante e deliciosa salada de lentilha?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg