Receita em destaque
Suflê de abobrinha leve e delicioso que combina perfeitamente com carnes e saladas
Essa receita de suflê de abobrinha, além de ficar incrivelmente deliciosa, é a opção perfeita para quem quer saborear uma refeição leve, saborosa e surpreendente. Confira o passo a passo dessa versão que o cana…
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
Essa receita de suflê de abobrinha, além de ficar incrivelmente deliciosa, é a opção perfeita para quem quer saborear uma refeição leve, saborosa e surpreendente. Confira o passo a passo dessa versão que o canal Carla Tataro nos apresenta e faça, o resultado é incrível!
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- 3 dentes de alho
- 2 abobrinhas italianas
- 1 cebola
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Cebolinha verde a gosto
- 1 colher(sopa) de azeite
Modo de preparo
- Rale as abobrinhas no ralo grosso e esprema bem para remover o excesso de líquido.
- Numa panela coloque o azeite, leve em fogo médio, adicione a cebola e o alho picados e deixe dourar.
- Acrescente a abobrinha ralada, o sal, a pimenta do reino e deixe refogar por 5 minutos. Coloque a cebolinha picada, misture bem, retire do fogo e reserve.
Dicas do chef
Essa receita de suflê de abobrinha, além de ficar incrivelmente deliciosa, é a opção perfeita para quem quer saborear uma refeição leve, saborosa e surpreendente.
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
