Receita em destaque
Torta de abobrinha prática e fácil uma maneira deliciosa de servir legumes para sua família
Se você deseja introduzir legumes na alimentação das crianças, aprenda a fazer essa saborosa torta de abobrinha, que além de saudável, é levinha, econômica, prática e rápida de fazer. Ideal para acompanhar uma …
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
Se você deseja introduzir legumes na alimentação das crianças, aprenda a fazer essa saborosa torta de abobrinha, que além de saudável, é levinha, econômica, prática e rápida de fazer. Ideal para acompanhar uma de suas refeições ou para servir na hora do lanche, essa maravilha vai agradar a todos....
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- >3 ovos médios inteiros12 colheres (sopa) de farinha de trigo2 xícaras (chá) de leite integral½ xícara (chá) de óleo de soja1 abobrinha grande ralada1 cebola picadacheiro-verde picado (a gosto)queijo parmesão ralado (para salpicar)1 colher (sopa) de fermento em pósal (a gosto)
Modo de preparo
- type="1">Adicione em uma vasilha e misture bem: a abobrinha, a cebola, o cheiro-verde, sal, os ovos, a farinha de trigo, o óleo, o leite e o fermento em pó.Transfira a mistura para uma forma média de sua preferência untada e enfarinhada, salpicando por cima o queijo parmesão ralado a gosto.Asse em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 35 minutos.Retire do forno e sirva sua deliciosa torta de abobrinha!
Dicas do chef
Se você deseja introduzir legumes na alimentação das crianças, aprenda a fazer essa saborosa torta de abobrinha, que além de saudável, é levinha, econômica, prática e rápida de fazer.
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
