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Torta de arroz amanhecido saborosa e econômica: jeito delicioso de aproveitar a sobra do almoço

Você tem sobras de arroz na geladeira? Que tal evitar o desperdício e preparar para o lanche da família, esta espetacular torta de arroz amanhecido, do Canal Marcos Lima? Ela não leva farinha de trigo, traz uma…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Torta de arroz amanhecido saborosa e econômica: jeito delicioso de aproveitar a sobra do almoço

Sobre a receita

Você tem sobras de arroz na geladeira? Que tal evitar o desperdício e preparar para o lanche da família, esta espetacular torta de arroz amanhecido, do Canal Marcos Lima? Ela não leva farinha de trigo, traz uma massa leve e saborosa e um recheio de sardinha incrível, que vai conquistar a todos! A...

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 1 lata de ervilha em conserva escorrida
  • 1 cenoura ralada
  • cheiro-verde picado (a gosto)
  • 1 cebola picadinha
  • 1 lata de milho-verde em conserva escorrido
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • uma pitada de chimicurri
  • sal e pimenta-do-reino (a gosto)
  • 3 latas de sardinha escorridas e sem as espinhas do meio
  • 2 tomates sem sementes picados

Modo de preparo

  • Em uma tigela coloque: 1 cenoura ralada, 1 lata de milho-verde em conserva escorrido, 1 lata de ervilha em conserva escorrida, 1 cebola picadinha e 2 tomates sem sementes picados.
  • Misture tudo e entre com 3 latas de sardinha escorridas e sem as espinhas do meio, apertando com a espátula para desmanchar.
  • Tempere com 2 colheres (sopa) de vinagre, sal e pimenta-do-reino a gosto, uma pitada de chimicurri e cheiro-verde picado a gosto, tornando a misturar tudo.
  • Deixe este recheio reservado enquanto você prepara a massa.

Dicas do chef

Você tem sobras de arroz na geladeira?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg