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Torta de frango sem trigo leve, saborosa e fácil de preparar

Que tal preparar uma refeição leve e saborosa, livre de glúten e com uma textura e sabor inigualáveis? Confira o passo a passo dessa receita deliciosa de torta de frango sem trigo, que o canal cozinhando com a …

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Torta de frango sem trigo leve, saborosa e fácil de preparar

Sobre a receita

Que tal preparar uma refeição leve e saborosa, livre de glúten e com uma textura e sabor inigualáveis? Confira o passo a passo dessa receita deliciosa de torta de frango sem trigo, que o canal cozinhando com a Ly nos trouxe, e faça, o resultado é tudo o que você precisa!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 250 gramas de filé de frango cozido e desfiado
  • 180 ml do caldo do cozimento do frango
  • ½ xícara(chá) de flocão de milho
  • 1 latinha de milho verde sem a água
  • 2 ovos
  • 1 cenoura ralada
  • ½ cebola
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó
  • 1 colher(sobremesa) de manteiga ou margarina derretida
  • 1 colher(chá)de sal
  • Cebolinha verde picada
  • Queijo minas ralado para finalizar

Modo de preparo

  • No liquidificador coloque o milho verde sem a água, o sal, os ovos, a manteiga ou margarina derretida, o caldo do cozimento do frango, o flocão de milho e bater bem por 1 minuto para triturar bem o milho e homogeneizar.
  • Numa tigela coloque o frango desfiado, a cenoura ralada, a cebola picada, a cebolinha verde, a mistura obtida no liquidificador, o fermento em pó e misture bem para incorporar os ingredientes.
  • Despeje essa massa numa forma retangular ( 30 cm x 20 cm) untada, polvilhe o queijo minas ralado e leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 25-30 minutos.
  • Retire do forno, deixe amornar e sirva essa incrível torta de frango sem trigo!

Dicas do chef

Que tal preparar uma refeição leve e saborosa, livre de glúten e com uma textura e sabor inigualáveis?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg