Receita em destaque
Torta de legumes de liquidificador de um jeito prático uma opção saudável para seu jantar
Se você acha que todas as tortas de liquidificador são iguais e só muda o recheio, é porque ainda não experimentou essa torta de legumes, feita com uma massa diferente que fica super gostosa. Além disso, essa t…
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
Se você acha que todas as tortas de liquidificador são iguais e só muda o recheio, é porque ainda não experimentou essa torta de legumes, feita com uma massa diferente que fica super gostosa. Além disso, essa torta de legumes é uma opção saudável para o lanche das crianças e elas vão adorar. Conf...
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- >3 ovos½ xícara de óleo1 xícara de chá de leite1 xícara de chá de farinha de trigo½ xícara de chá de queijo ralado (opcional)2 dentes de alho1 colher de sopa de fermento químico em pósal (a gosto)
Modo de preparo
- type="1">Descasque os vegetais e corte-os em cubos pequenos.Cozinhe em uma panela com água fervente e sal por 10 minutos.Escorra e tempere com alho laminado, cheiro-verde, sal e pimenta-do-reino. Reserve.
Dicas do chef
Se você acha que todas as tortas de liquidificador são iguais e só muda o recheio, é porque ainda não experimentou essa torta de legumes, feita com uma massa diferente qu…
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
