Receita em destaque
Torta de legumes feita no liquidificador as crianças adoram e fica uma delícia
Que tal aprender a receita de uma gostosa e saudável torta de legumes, que você prepara com facilidade e rapidez? Essa torta econômica, traz uma massa deliciosa e macia de liquidificador e um farto recheio, com…
⏱ 35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
⚑ Médio Dificuldade
★ 4,9 1.876 avaliações
Sobre a receita
Que tal aprender a receita de uma gostosa e saudável torta de legumes, que você prepara com facilidade e rapidez? Essa torta econômica, traz uma massa deliciosa e macia de liquidificador e um farto recheio, composto de legumes variados. Ideal para seu lanche, ou acompanhar suas refeições, essa to...
Ingredientes
Selecione os itens que você já tem em casa.
- >3 ovos inteiros2 xícaras (chá) de leite integral½ xícara (chá) de óleo de soja½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado2 xícaras (chá) de farinha de trigo1 colher (sopa) de fermento em pó1 pitada de sal
Modo de preparo
- type="1">Adicione em uma panela com água e cozinhe: o brócolis congelado, a batata, a cenoura, e o chuchu picados por 2 minutos, após levantar fervura.Desligue o fogo, passe os legumes pela peneira para escorrer a água e corte o brócolis em pedacinhos.Junte a abobrinha crua e os outros legumes picados.Utilize azeite, sal e chimichurri a gosto para temperar.Acrescente os ovos cozidos picados, misturando delicadamente e reserve.
Dicas do chef
Que tal aprender a receita de uma Como fazer torta de legumes Para a receita de torta de legumes, inicialmente vamos fazer o recheio, cozinhando alguns legumes, juntan…
Informações nutricionais (por porção)
Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg
