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Torta de sardinha prática, fofinha e perfeita para seu lanche da tarde ou até mesmo o jantar

Essa torta de sardinha é uma delícia perfeita para animar o lanche da tarde ou fechar refeições com sabor de casa. O Canal Cozinhando com a Ly ensina essa massa que fica fofinha, o recheio é bem temperado e o c…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Torta de sardinha prática, fofinha e perfeita para seu lanche da tarde ou até mesmo o jantar

Sobre a receita

Essa torta de sardinha é uma delícia perfeita para animar o lanche da tarde ou fechar refeições com sabor de casa. O Canal Cozinhando com a Ly ensina essa massa que fica fofinha, o recheio é bem temperado e o conjunto surpreende pelo equilíbrio entre leveza e sabor!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 2 colheres (sopa) de azeite ou óleo
  • ½ cebola média picadinha
  • 2 dentes de alho triturados
  • 1 tomate maduro grande picadinho
  • ½ sachê de molho pronto de tomate (170 g)
  • 3 latas pequenas de sardinhas trituradas, sem espinhas centrais e sem óleo
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino
  • 1 xícara (chá) de ervilhas frescas
  • Cheiro-verde picado a gosto

Modo de preparo

  • Aqueça o azeite em panela e refogue a cebola e o alho até ficarem macios.
  • Acrescente o tomate e refogue até murchar.
  • Adicione o molho, as sardinhas, o sal, a pimenta e as ervilhas; misture e deixe ferver por cerca de 2 minutos.
  • Finalize com cheiro-verde, misturando bem, e reserve para usar no recheio.

Dicas do chef

Essa torta de sardinha é uma delícia perfeita para animar o lanche da tarde ou fechar refeições com sabor de casa.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg