Receita em destaque

Torta de tapioca de frigideira: uma opção sem trigo e saudável, pronta em apenas 10 minutos

A torta de tapioca de frigideira é uma receita prática e surpreendente, que transforma a goma para tapioca numa refeição leve e saborosa. Além disso é a opção ideal para servir num lanche da tarde ou jantar lev…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Torta de tapioca de frigideira: uma opção sem trigo e saudável, pronta em apenas 10 minutos

Sobre a receita

A torta de tapioca de frigideira é uma receita prática e surpreendente, que transforma a goma para tapioca numa refeição leve e saborosa. Além disso é a opção ideal para servir num lanche da tarde ou jantar leve. Faça essa versão do canal Jack dicas e receitas, é top!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 50 ml de leite
  • 1 copo(americano) de goma para tapioca
  • 2 colheres(sopa) de maisena
  • 2 colheres(sopa) de óleo
  • 1 colher(sopa) de mussarela ralada
  • 1 ovo
  • Sal a gosto
  • Recheio de frango ou de sua preferência

Modo de preparo

  • Numa tigela coloque o ovo e bata bem com um fouet. Adicione a goma para tapioca e bata bem para homogeneizar.
  • Acrescente a maisena, o leite, misture bem para dissolver os gruminhos, coloque o óleo, o sal e mexa bem para agregar.
  • Adicione o recheio de frango, a mussarela ralada e mexa delicadamente para incorporar.
  • Disponha essa mistura numa frigideira ( 20 cm de diâmetro) untada com bastante manteiga, tampe, leve em fogo baixo e deixe assar bem de ambos os lados.
  • Retire do fogo, coloque num prato e sirva essa linda torta de tapioca de frigideira!

Dicas do chef

A torta de tapioca de frigideira é uma receita prática e surpreendente, que transforma a goma para tapioca numa refeição leve e saborosa.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg