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Torta salgada low carb feita de um jeito bem simples, uma opção saudável e deliciosa para você saborear sem culpa

A torta salgada low carb é a escolha perfeita para quem quer saborear uma refeição leve e nutritiva, sem sair da dieta, e que tenha sabor e textura inigualáveis.  Além disso é perfeita para qualquer hora do dia…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Torta salgada low carb feita de um jeito bem simples, uma opção saudável e deliciosa para você saborear sem culpa

Sobre a receita

A torta salgada low carb é a escolha perfeita para quem quer saborear uma refeição leve e nutritiva, sem sair da dieta, e que tenha sabor e textura inigualáveis.  Além disso é perfeita para qualquer hora do dia. Faça essa versão do canal mamãe vida saudável, é tudo de bom!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 5 colheres(sopa) de farinha de amêndoas
  • 2 colheres(sopa) de farinha de coco
  • 1 colher(sopa) de azeite
  • 1 colher(sobremesa) de fermento em pó
  • 1 latinha de atum em óleo
  • ½ cebola
  • ½ tomate
  • 2 ovos
  • 1 pimentão amarelo picado
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Páprica defumada e açafrão a gosto
  • Cheiro verde a gosto
  • Mussarela ralada a gosto
  • Tomatinho cereja a gosto

Modo de preparo

  • Coloque numa tigela os ovos, bata levemente, adicione o sal, a pimenta do reino, a páprica defumada, o açafrão, o azeite, o pimentão amarelo e a tomate picados.
  • Adicione a cebola picada, a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o atum em óleo, o cheiro verde picado, o fermento em pó e misture bem para incorporar.
  • Despeje essa mistura num refratário retangular ( 15 cm x 12 cm) levemente untada com óleo, cubra com mussarela ralada e tomatinho cereja fatiado.
  • Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20-25 minutos.
  • Retire do forno e se delicie com essa belíssima torta salgada low carb!

Dicas do chef

A torta salgada low carb é a escolha perfeita para quem quer saborear uma refeição leve e nutritiva, sem sair da dieta, e que tenha sabor e textura inigualáveis.  Além disso é perfeita para qualquer hora do dia.

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg