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Tortinha de repolho leve e nutritiva: não precisa adicionar farinha de trigo na massa

Que tal preparar uma deliciosa e saudável tortinha de repolho, sem glúten? Essa gostosura além de fácil de preparar é super saborosa e não tem adição de farinha de trigo.

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
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Tortinha de repolho leve e nutritiva: não precisa adicionar farinha de trigo na massa

Sobre a receita

Que tal preparar uma deliciosa e saudável tortinha de repolho, sem glúten? Essa gostosura além de fácil de preparar é super saborosa e não tem adição de farinha de trigo.

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • Fubá (para polvilhar as forminhas)
  • 2 xícaras (chá) de ricota (200g)
  • 4 ovos inteiros
  • Cebolinha verde picada a gosto
  • 2 dentes de alho triturados
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 colher (chá) de sal
  • ½ colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó
  • 1 cebola média ralada
  • 2 tomates em cubinhos sem sementes
  • 300g de repolho fatiado fininho

Modo de preparo

  • No liquidificador adicione a ricota e os ovos e bata por 2 minutos. Reserve.
  • Em um bowl adicione o repolho fatiado, o tomate picado, a cebola ralada, o alho triturado e a cebolinha cortada fina.
  • Tempere os legumes usando sal azeite e pimenta do reino.
  • Em seguida adicione a mistura do liquidificador e mexa bem para homogeneizar.
  • Por fim acrescente o fermento em pó e misture rapidamente.
  • Agora é só despejar a massa nas forminhas de empada untada e enfarinhada com fubá e levar ao forno.
  • Forno pré-aquecido é 180° por cerca de 25 minutinhos.
  • Retire as tortinhas de repolho do forno e assim que a mornar é só desinformar e degustar dessa deliciosa tortinha de repolho, leve, cremosa e saudável.

Dicas do chef

Que tal preparar uma deliciosa e saudável tortinha de repolho, sem glúten?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg