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Vaca atolada: a mais suculenta e saborosa de todas que eu já preparei

Que tal fazer para o almoço ou jantar da família, este prato típico da culinária do nosso país, apreciado por muita gente? Trata-se da vaca atolada, que leva costela bovina e mandioca, trazendo um caldinho de d…

35 min Tempo total
👥 4 porções Rendimento
Médio Dificuldade
4,9 1.876 avaliações
Vaca atolada: a mais suculenta e saborosa de todas que eu já preparei

Sobre a receita

Que tal fazer para o almoço ou jantar da família, este prato típico da culinária do nosso país, apreciado por muita gente? Trata-se da vaca atolada, que leva costela bovina e mandioca, trazendo um caldinho de dar água na boca!

Ingredientes

Selecione os itens que você já tem em casa.

  • 3 colheres (sopa) de óleo
  • algumas folhas frescas de orégano e manjericão
  • 2 kg de costela bovina picada em pedaços
  • 1 colher (sopa) de sal de parrilla
  • 1 colher (sopa) de páprica defumada
  • 1 colher (café de pimenta-do-reino
  • 1 litro e meio de água
  • 3 dentes de alho picadinhos
  • 1 cebola picada
  • um fio de óleo ou azeite
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 1 tomate maduro picado
  • 1 kg de mandioca crua em pedaços
  • cebolinha picada a gosto (para finalizar)

Modo de preparo

  • Aqueça uma panela de pressão no fogo com 3 colheres (sopa) de óleo, junte algumas folhas frescas de orégano e manjericão, entrando com 2 kg de costela bovina picada em pedaços.
  • Mexa por vezes para selar a carne por igual e, para temperar, use 1 colher (sopa) de sal de parrilla, 1 colher (sopa) de páprica defumada e 1 colher (café de pimenta-do-reino, misturando e cobrindo com 1 litro e meio de água.
  • Tampe a panela e, assim que pegar pressão, marque 40 minutos de cozimento em fogo médio.
  • Enquanto isso, leve uma frigideira ao fogo com um fio de óleo ou azeite e junte 3 dentes de alho picadinhos e 1 cebola picada, mexendo e refogando.
  • Inclua 1 pimentão vermelho picado e 1 tomate maduro picado, refogando em fogo baixo por 5 minutos.
  • Após o tempo de cozimento da carne, desligue o fogo, retire a pressão com cuidado, abra a panela e acrescente o refogado da frigideira, levando novamente ao fogo sem a pressão, deixando ferver.
  • Entre com 1 kg de mandioca crua em pedaços, misture, tampe a panela mais uma vez e quando pegar pressão, marque 20 minutos de cozimento.
  • Decorrido esse tempo, tire a pressão cuidadosamente, abra a panela e verifique se a mandioca está cozida ou precisa cozinhar um pouco mais.
  • Transfira para uma travessa, salpique cebolinha verde, sirva e delicie-se com sua fantástica vaca atolada! Bom apetite!

Dicas do chef

Que tal fazer para o almoço ou jantar da família, este prato típico da culinária do nosso país, apreciado por muita gente?

Informações nutricionais (por porção)

Calorias420 kcal
Proteínas3 g
Carboidratos18 g
Gorduras22 g
Sódio4 mg